Svalové kŕče a ich príčiny
Na vine môže byť sedavý spôsob života, preťažovanie svalov, nevhodná obuv, nedostatok tekutí. Najčastejšie je za tým nedostatok horčíka v tele. Bez neho sa svaly po stiahnutí nedokážu uvoľniť. Ľuďom, ktorých sužujú svalové kŕče sa odporúčajú tri základné veci: dopriať si teplý kúpeľ, uprednostňovať voľnú chôdzu (pred športovaním) a dodávať organizmu tekutiny a minerály.