Pohyb a jeho pozitívny vplyv na mozgovú činnosť
Mozog je pri fyzickej námahe viac prekrvovaný a okysličovaný. Zvyšuje sa bystrosť a pozornosť. Cvičenie stimuluje tvorbu nových mozgových buniek. Počas fyzickej námahy sú produkované endorfíny ( hormóny šťastia). Endorfíny upokojujú a vyvolávajú pocity eufórie. Pozitívny vplyv má predovšetkým aeróbne cvičenie (vykonávané po dlhšiu dobu).