Čokoláda a jej anti - stresové účinky
Čokoláda obsahuje látky, ktoré majú stimulačný účinok na nervový systém, zmierňujú pocity úzkosti a strachu. Glukóza v čokoláde podporuje tvorbu upokojujúcich endorfínov. Kakao obsahuje vitamíny A, B a C a množstvo minerálov. Pri výbere by ste mali uprednostniť čokoládu, ktorá má vysoký obsah kakaa. Aby ste však nepriberali, smiete denne zjesť najviac 20 gramov horkej čokolády.