Konzumujete príliš veľa soli?
Príliš veľa soli môže spôsobiť problémy s našim zdravím. U ľudí citlivých na soľ môže spôsobiť vysoký krvný tlak, bolesti hlavy, obličkové kamene a zadržiavanie vody (opuch paží, rúk, nôh). Ideálne množstvo soli u dospelého človeka je 2-4 g v závislosti od stupňa fyzickej aktivity počas dňa.