Mrkva na dobrý zrak?
Mrkva je hodnotná zelenina, je výborná varená aj surová. Mrkva je zdrojom vitamínu A, ktorý vyživuje sietnicu. Nepriamo teda pomáha. S dioptrickými chybami oka však nesúvisí. Strava bohatá na zeleninu a ovocie očiam výrazne prospieva. Odborníci odporúčajú pre zdravé oči aj tmavozelenú listovú zeleninu (špenát, brokolica, kel...).