Ako pôsobia probiotiká a načo ich potrebujeme?
Probiotiká sú látky, ktoré obsahujú zdraviu prospešné baktérie. Môžete ich prijať prostredníctvom výživových doplnkov, konzumáciou jogurtov, mliečnych a kvasených výrobkov. Pomáhajú telu udržať si lepšiu imunitu, rovnováhu črevnej mikroflóry a sú vhodné pri a po užívaní antibiotík. Probiotiká zmierňujú prejavy zápchy, hnačiek a znižujú plynatosť.