Pozor na studené nápoje
Pitie studenej vody môže podráždiť váš žalúdok. Vnútorný chlad zapríčiní zmrštenie žalúdka, ktorý potom ťažšie spracováva potravu. Naše telo nevie využiť vodu chladnejšiu než 37°C. Telo musí studenú vodu najprv ohriať čo zaberie nejaký čas, pocit dehydratácie preto neustupuje. Pre uhasenie smädu sa odporúča piť vlažné alebo teplé nápoje.