Stres a jeho vplyv na organizmus
Poznáme pozitívny stres (očakávanie kladnej udalosti), negatívny a špecifický (adrenalínové športy). Počas stresu sa náš dych zrýchli, srdce bije rýchlejšie a krvný tlak sa zvýši. Svaly sa automaticky napnú a uvoľnia sa keď pominula stresová situácia. Pri dlhodobom strese hrozia vážne následky ako napr. depresie, priberanie - ubúdanie na váhe, bolesti hlavy a chrbtice.