Ľudia dosahujú svoj vrchol v 25 rokoch
Ľudské telo prvých 25 rokov rastie a zosilňuje sa. Kosti sú najpevnejšie, svaly najsilnejšie. Profesionálni atléti majú v dvadsiatich rokoch maximum telesnej sily a energie, výdrže, rýchlosti reakcií, dobrého zraku a zrelosti a rozhodnosti mozgu trénovať štruktúrovaným spôsobom. Netýka sa to však len športu. Mozog dvadsiatnikov je najlepší v riešení problémov, laterálnom myslení a zapisovaní faktov do pamäti. Výskumy ukazujú, že v 25 rokoch máme najviac priateľov.