Vďaka čokoláde môžeme byt šťastnejší!


Endorfíny sú neurotransmitery: chemickí poslovia, ktorí rozosielajú signály po celom tele. Vytvárajú sa, keď sa bojíme, sme v strese alebo máme bolesti, a blokujú nervové signály. Endorfíny tlmia bolesť a cítime sa vďaka nim dobre. Čokoláda a jahody nie sú jediné potraviny ktoré endorfíny uvoľňujú. Medzi ďalšie "šťastné" potraviny patrí avokádo a pálivé papričky. Oxytocín je chemická látka, často nazývaná "hormón lásky", ktorá zlepšuje sociálne interakcie, dôveru a zdravé vzťahy. Samotné objatie môže zvýšiť hladinu oxytocínu.